Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition en cas de maladie ou simplement d’optimiser son bien-être.

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Au cours de la visualisation positive, le sophrologue amène la personne dans un état de conscience modifiée que l’on appelle « état sophroliminal » qui se situe entre la veille et le sommeil. La personne a conscience de tout ce qui l’entoure mais se trouve dans un état de profonde relaxation. L’avantage de cette méthode est de permettre au cerveau d’enregistrer beaucoup plus rapidement les informations qui lui sont transmises et de les ancrer durablement dans sa conscience.

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Les séances de sophrologie s’adressent à tous et s’adaptent en fonction de la demande et des capacités de chacun.