Ateliers thématiques
UNE PARENTHÈSE POUR HONORER SES BESOINS
Un temps suspendu, pour renouer avec votre féminité, écouter vos ressentis et façonner un rituel de soin qui vous ressemble.
Chaque rencontre est une invitation à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, à en décoder les messages, et à découvrir des ressources naturelles pour en prendre soin au quotidien. À travers des conseils inspirés de la naturopathie, des gestes d’auto-massage et des explorations sensorielles, vous serez guidée dans une démarche globale de reconnexion.
C’est un espace pour apprendre, mais aussi pour ressentir, expérimenter, et vous approprier des outils simples que vous pourrez facilement réintégrer chez vous.
Plus qu’un simple moment, ces ateliers sont de véritables élans vers une présence plus douce et plus harmonieuse dans votre vie féminine.
Déroulé d'atelier
EN SAVOIR UN PEU PLUS
Les ateliers débutent autour d’une boisson chaude, un moment convivial pour faire connaissance, partager vos attentes, et vous installer en douceur dans ce temps que vous vous offrez.
Nous partirons ensuite à la découverte des messages que votre corps vous envoie, en explorant ensemble les clés pour mieux le comprendre et l’accompagner selon votre propre situation.
Viendra ensuite la partie pratique, avec des auto-massages et des explorations sensorielles adaptées à vos besoins. Ces gestes simples, conçus pour être facilement reproduits chez vous, prolongeront votre sensation de bien-être tout en renforçant votre connexion à votre corps.
Pour conclure, vous créerez votre propre ressource personnalisée, un guide qui rassemble les apprentissages et gestes découverts lors de l’atelier. Ce précieux support vous accompagnera au quotidien pour nourrir votre équilibre physique, émotionnel, et votre lien au féminin.
Durée : 1h30
Atelier individuel : 75€
Atelier de groupe (4 personnes): 50€
Les thématiques
CYCLE HARMONIEUX
Un moment pour explorer les différentes phases de votre cycle et apprendre à accueillir ses variations. Cet atelier permet de découvrir des outils pratiques, des auto-massages et des rituels à reproduire chez soi, afin de mieux vivre vos règles, votre énergie et vos émotions au fil du mois.
FERTILITÉ OPTIMISÉE
Un temps privilégié pour se reconnecter à son corps et soutenir sa fertilité naturellement. Cet atelier vous aide à comprendre les signaux de votre cycle, à intégrer des gestes simples et à créer votre rituel personnalisé pour nourrir votre équilibre hormonal et votre énergie féminine.
NAISSANCE SEREINE
Un temps pour échanger sur votre grossesse et découvrir comment accompagner votre corps de manière naturelle jusqu’au jour de l’accouchement. Vous repartirez avec un rituel personnalisé et des clés pratiques à reproduire chez vous pour préparer le travail en toute sérénité.
MATERNITÉ DOUCE
Une parenthèse dans la maternité pour favoriser la déconnexion et l’apaisement du mental. Grâce à des approches douces et naturelles, cet atelier soutient la récupération physique et émotionnelle de la jeune maman et l’accompagne pour retrouver vitalité et sérénité.
RÉVEIL DE LA FÉMINITÉ
Un espace pour renouer avec votre corps, réveiller votre énergie féminine et cultiver un lien plus intime avec vous-même. Porté par des outils naturels et sensoriels, ce moment ouvre une nouvelle page douce et inspirante dans votre parcours de femme.
MÉNOPAUSE ÉPANOUIE
Un temps pour accueillir cette étape de vie avec sérénité.
Cet atelier propose des approches naturelles pour calmer les déséquilibres liés à la ménopause et cultiver une énergie plus douce et équilibrée. C’est une invitation à vivre cette transition comme une redécouverte de votre féminité, en confiance et en harmonie.
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Le format groupe
UN MOMENT DE PARTAGE À PLUSIEURS
Certaines sessions sont proposées sous forme d’ateliers de groupe, réunissant jusqu’à 4 participantes, et organisées à des dates précises. Chaque atelier inclut la création d’un produit maison (huile, baume ou brume), que chaque participante pourra emporter. Ce format offre une approche moins personnalisée que les ateliers individuels, mais favorise la richesse des échanges et le partage d’expériences.
Ateliers de groupe à venir :
Thématique | Date | Lieu |
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À venir | - | |
À venir | - |
OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE RIEN QU’À VOUS
Laissez-vous porter par la douceur d’un atelier où astuces, découvertes et rituels s’unissent pour votre bien-être.
À Champagnole, ces ateliers vous offrent un moment privilégié pour explorer votre corps, comprendre vos cycles naturels et renouer avec votre énergie féminine. Entre apprentissage, auto-massages et création de votre guide personnalisé, vous repartez apaisée, inspirée et pleinement actrice de votre équilibre au quotidien.